Είμαι η Μαίρη Λιόλιου.
Είμαι η Μαίρη, απόφοιτος του τμήματος Ψυχολογίας του Canterbury Christ Church University στο Ηνωμένο Βασίλειο και κατέχω άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου. Μετά την αποφοίτησή μου, συνέχισα τις σπουδές μου στην Αθήνα, όπου εκπαιδεύτηκα στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων (Cognitive Behavioral Therapy – CBT) στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής.
Στο πλαίσιο της συνεχιζόμενης εκπαίδευσής μου και με στόχο την ενίσχυση των γνώσεών μου, απέκτησα δίπλωμα Ειδικής Αγωγής από το Διεπιστημονικό Δίκτυο Εξειδίκευσης Επαγγελματιών Ψυχικής Υγείας (ΔΔΕΕΨΥ) και παρακολούθησα σειρά σεμιναρίων σχετικά με την ψυχοθεραπεία και τις τεχνικές της.
Σήμερα διατηρώ ιδιωτικό γραφείο στη Γλυφάδα, όπου πραγματοποιώ ατομικές συνεδρίες, καθώς και συνεδρίες ζεύγους και οικογένειας. Υπάρχει επίσης η δυνατότητα διαδικτυακών συνεδριών.
Επαγγελματικά Προσόντα.
Η βάση για ένα ολοκληρωμένο θεραπευτικό προφίλ.
Άδειες & Πιστοποιήσεις
Διαθέτω επίσημη άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου, έχοντας ολοκληρώσει τις απαιτούμενες ακαδημαϊκές και πρακτικές προϋποθέσεις. Παράλληλα, εξειδικεύτηκα στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT) μέσω πιστοποιημένης εκπαίδευσης, ενισχύοντας τις δεξιότητές μου στην ψυχοθεραπευτική υποστήριξη ενηλίκων.
Εκπαιδευτικό υπόβαθρο
Αποφοίτησα από το Canterbury Christ Church University στο Ηνωμένο Βασίλειο και συνέχισα την εκπαίδευσή μου στην Αθήνα, αποκτώντας εξειδίκευση στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία. Επιπλέον, κατέχω δίπλωμα Ειδικής Αγωγής και έχω παρακολουθήσει πολυάριθμα σεμινάρια πάνω σε σύγχρονες ψυχοθεραπευτικές τεχνικές.
Επαγγελματική εμπειρία
Διατηρώ ιδιωτικό γραφείο στη Γλυφάδα, όπου παρέχω ατομική, ζεύγους και οικογενειακή θεραπεία. Μέσα από μια επιστημονικά τεκμηριωμένη και εξατομικευμένη προσέγγιση, βοηθώ τους θεραπευόμενους να ενισχύσουν την αυτογνωσία και την ψυχική τους ευεξία. Παρέχεται επίσης η δυνατότητα διαδικτυακών συνεδριών.
Γιατί Ψυχοθεραπεία;
Μια κρίση, δύσκολες σκέψεις ή συσσωρευμένες εντάσεις είναι συχνά τα προσωπικά «καμπανάκια» που μας ωθούν να αναζητήσουμε τη βοήθεια ενός ψυχολόγου. Είναι οι στιγμές που βρισκόμαστε μπροστά σε σταυροδρόμια και χρειαζόμαστε τα κατάλληλα εφόδια για να αποφασίσουμε ποιος είναι ο ιδανικός δρόμος για εμάς, μέσα σε ένα πλαίσιο κατανόησης, ασφάλειας και αποδοχής.
Η ψυχοθεραπευτική διαδικασία ενθαρρύνει και διαμορφώνει μια θεραπευτική σχέση μεταξύ θεραπευτή και θεραπευόμενου—μια σχέση οριοθετημένη, που βασίζεται στην εμπιστοσύνη και την κατανόηση. Αυτή η σχέση λειτουργεί ως αντανάκλαση του τρόπου με τον οποίο ο θεραπευόμενος σχετίζεται με άλλους ανθρώπους στη ζωή του.
Μέσω της θεραπείας, το άτομο σταδιακά αλλάζει και ενδυναμώνεται, ενώ ενισχύεται η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμησή του. Αποκτά ουσιαστική επίγνωση των αναγκών του, χαράζει τα δικά του μονοπάτια και μαθαίνει να αποδέχεται κάθε συναίσθημα που συναντά στη διαδρομή του.
Τι είναι η μέθοδος CBT;
Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη και ιδιαίτερα αποτελεσματική μορφή θεραπείας, που εφαρμόζεται σε ένα ευρύ φάσμα ψυχικών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένων του άγχους και της κατάθλιψης. Βασίζεται στην αρχή ότι οι σκέψεις, τα συναισθήματα και η συμπεριφορά είναι αλληλένδετα. Όταν τροποποιούμε τον τρόπο σκέψης, επέρχεται αλλαγή στη συμπεριφορά και βελτίωση στο συναίσθημα. Όπως χαρακτηριστικά περιγράφεται στο CBT:
«Ο τρόπος με τον οποίο το άτομο αντιλαμβάνεται τα πράγματα είναι αυτός που επηρεάζει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του – και όχι τα ίδια τα γεγονότα καθ’ αυτά.»
Ένα από τα βασικά πλεονεκτήματα του CBT είναι η δομημένη και προσανατολισμένη στους στόχους προσέγγισή του. Σε αντίθεση με άλλες μορφές ψυχοθεραπείας που μπορεί να διαρκέσουν χρόνια, το CBT προσφέρει μετρήσιμα αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα, με πολλούς θεραπευόμενους να παρατηρούν βελτίωση μέσα σε λίγες εβδομάδες ή μήνες.
Η αποτελεσματικότητα του CBT έχει τεκμηριωθεί μέσω εκτεταμένων επιστημονικών ερευνών, ελεγχόμενων κλινικών δοκιμών και της έγκρισής του από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία (APA).
Επιπλέον, το CBT είναι μια εξαιρετικά ευέλικτη και εξατομικευμένη μορφή ψυχοθεραπείας. Θεραπευτής και θεραπευόμενος συνεργάζονται για τη δημιουργία ενός εξατομικευμένου θεραπευτικού πλάνου, καθορίζοντας συγκεκριμένους στόχους. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, το άτομο μαθαίνει να ξεπερνά τις δυσκολίες του, να τροποποιεί δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς και να πραγματοποιεί μόνιμες, θετικές αλλαγές στη ζωή του.